連續練習瑜珈35天後,我做到了超出自我想像範圍的事!

上午2:03

大約是2019年吧,我開始正確理解「長期主義」這個概念背後的真正含義。而這個理解對我來說像是人生操作系統的大升級,也是蘇夏2.0的開始。


在此之前我的生活中從來就不存在長期的事物,我無法做同一個工作太久,在同一家公司任職最長的時間是3年,我無法跟同一個人交往太久,最長的交往時間也是3年。這不是說我不想有紀律的,長期去做一件事,而是我的計畫執行總是以失敗告終。

舉例說明:每年年初都感覺一定要買,可以好好展開新的一年的行事曆,買的時候總是鬥志滿滿,覺得就要展開不一樣的人生了,但...最終 他們很少撐過2個月,大多是白白淨淨的跨過另一個年度;還有那些因為看完“寫日記很重要文章”所買的日記本“們”,也從未超過1/3頁面... 

幾年下來這些日記與筆記都用他們的“清白”告訴我一個事實--“你不是那塊料!”!

再進一步想,我個人主動的選擇下所做過的長期事件真的是屈指可數,我能想到的就是“騎單車“與”養狗“.....騎單車我算是撐比較久的興趣,但因為我從事的是相關工作,所以有一些能持續下去的理由,而養狗我只能說是我家的狗身體非常硬朗,所以能持續20年呀...(現在還再持續中)

因此在某年認清自己不是“長期主義者”後,我感覺內心的焦慮也少了一點,因為我不再陷入自己好像連寫日記這種小事都做不到的困境裡,不寫它不去想總行了吧!而且至少我可以做到長期不買筆記本!

2019年吧我接觸了李笑來的書,「把時間當作朋友」,「七年就是一輩子」他對是個頭腦特別清楚的人,他相信成功的理論都很簡單,但是大家都不願相信,總是想找看起來“高級”的作法。好比學好英文這件事,再簡單不過了「用」就對了,天天朗讀天天用,不可能學不會,

另外一個觀念是---“你不是因為有興趣才做好的,你是因為做好了才有興趣”

很多人(我)擔心做不好而不想學,但他說:誰能一上來就做的好?做不好有什麼關係嗎?

這段話大大點醒了我....是呀!誰不是跌跌撞撞才學會走路?

就算我已經長大,接觸新的事物還是一樣陌生,憑什麼我認為自己就應該做好?我剛開始騎單車的時候,有著多麼笨拙的姿勢跟與奇差的平衡感,我自己也沒想到我會成為騎車姿勢帥氣的單車旅遊達人,在日本各地旅遊,推廣單車活動。我的第一個口金包製作也是慘不忍睹,但我用了10個月的時間打造新品牌,於沒人認識我的平台Esty銷售了77個包。


Miss Kisslock


於是我決定針對我無法持續的事物,重啓“長期主義”的觀念,2021/7/21 我開始每日英文朗讀,每天只有一小段,而且是我喜歡的書籍“定投改變命運”,頭一星期還很不習慣有時一次補兩三天的內容,但漸漸的它成為了習慣,目前已經連續持續執行69天,這應該是我人生中除了吃飯之外,連續每日執行維持最長的事件了。

目前開始第一本英文原文書朗讀 Beyond Feelings

http://www.suxiabike.com/2021/09/beyond-feelings-guide-to-critical.html

有了英文朗讀習慣的經驗後,我知道不能太躁進,重點在於持續,接著我啟動了每日瑜珈的計畫。從每天30分鐘到60分鐘不等的執行,執行期間剛好有同樣喜歡瑜珈的朋友來小住,再她的鼓勵下我開始練習倒立,這是我從未想過或是想學的事,然而我還是每天一小點練習,結束後就連倒立,居然就在我執行35天後成功了!


這讓我非常震驚跟開心,一個我未曾想要學習也沒有特殊興趣的技能,就這樣學會了!而且時間比我想像的還要快。

透過英文朗讀和瑜珈練習的過程,我開始有點自信相信自己可以是“長期主義”者,我也決定開始把各種好習慣放入我的生活中定投,我肯定小小的努力會累積成難以想像的結果。從今天起我也開始啟動每日寫文的項目,如果有興趣提升自我,或是想看我能堅持多久,歡迎訂閱我的文章。


蘇夏 SuXia | 日本單車旅遊玩家 | 質感生活打造者

不按牌理出牌的古怪女子,寫文比說話要來的流利。

人生繞著單車、旅遊、撰文、設計、生活打轉,
偶而擔任旅遊採訪編輯、寫個人專欄,
其他時間從事品牌經營、單車活動企劃、行銷文案等工作。

IG                    | @suxiabike
BLOG              | www.suxiabike.com
FACEBOOK    | 蘇夏的自轉車生活
YOUTUBE       | https://reurl.cc/Wd1YkD
SHOP              | www.summerbear.co



  • Share:

You Might Also Like

0 意見