關於自信的思考

凌晨3:05

我認為自信是一種力量,可以讓你從容的度過低潮,謙虛的迎接成功

我認為自信是來自於你對事物的清楚認知,以及堅信不移。



什麼是自信?

自信從字面來看很容易理解,自己相信自己所以我們叫做-自信。
但是要如何相信自己?這才是困難的地方!

我認為大部分的人都需要一些實質的反饋來證明自己是正確的,然後可以證實的事情越多,你的信心就會越強。少部分獨特的人可以不受他人影響,堅持相信自己的正確性,而那種氣勢也是自信。有的自信是正面的,有的自信是謎樣的,所以要有一定的判斷力來檢視。

自信所牽涉的範圍很廣,一個在工作上有自信的人,不一定對於外表有自信。一個對於外表有自信的人,不一定對與他人相處有自信,所以當你想要追求自信時,必須先思考你現在要追求的範圍,才能有效的理解改善。好好問自己你希追求那個方面的自信?如果很多層面,那也建議一個個來處理才不會亂了陣腳。

如何獲得自信金幣?

我們現在假設從外在給予的自信心是可以計量的,那你是如何建立工作上的自信?
於是你開始回想上一次得到工作的反饋與稱讚是什麼?

最直接的可能是來自於媽媽稱讚,她看你早出晚歸,她說:「你工作非常認真」,也可能是來自同事的鼓勵,她說:「你很細心什麼事情處理的很好!」,上司也這麼認為,所以直接找你談,肯定你並給你加薪升官了!這些都是你在工作上可能產生自信的來源。

此時你可能會跳起來說:「對呀,這些我都有經歷呀!為什麼還是沒有很自信?」
那就回到一開始的解釋:自信來自於你對事物的清楚認知以及堅信不移。

人其實是一種不滿足現狀的動物,光是稱讚是不夠的,還希望被肯定的部分,同時也是自己認同的!自信是很抽象的形容,因為不具體所以你也很難追求,根據不同的人給的反饋與內容,所建構的信心指數也會有高低不同。為了較好理解,我把自信的獲得換成了金幣模式來舉例。

當媽媽稱讚你「你工作非常認真」時,你覺得自己跟其他同事工作的認真程度沒有兩樣,甚至有人比你更拼,你內心並“不認同”這個說法,所以這個稱讚實際上並沒有給你帶來太大的自信。

這有點像是臉書上的「善意讚」,大部分臉書人並不知道你在幹嘛,想表達什麼,甚至連內文都不看刷過就讚了,收集這些讚並不能夠有效建立自信,但我們還是忍不住追求,因為這是大眾認同影響力的方式,也很多人對此數字感到焦慮不安。要是此時你對你對所做事物並沒有清楚認知以及堅信不移,你把這些自信金幣存下只會讓你感到空虛。我們在此把這些你不認同,但是肯定你的稱讚定為1個自信金幣。

到了職場,面對同事稱讚「你很細心什麼事情處理的很好!」,你感到很高興,因為她完全了解事情的發生始末,也清楚明白你面對的困境,因此她的稱讚對你來說非常具體,妳也認同,因此你在他身上得到更多的自信金幣,我們說可能是1000個自信金幣。

接著是你的上司對你的工作付出的肯定,不但稱讚還讓你升官又加薪,除了稱讚還有真金白銀作為獎勵,這絕對是獲得自信金幣的最佳方式,就像是服裝設計師,被總統夫人指定穿上你的設計,並且付出高價購買,那這個自信金幣也肯定是比單純的稱讚要多上好幾萬倍,我們在此說他值100000個自信金幣。

你在得到的自信金幣越多,你的自信就越穩固。

如果這些你都得到了,卻還是不能建立起你的自信,那或許這個工作並不是妳想要認同的,那你需要找到你可能要考慮換個自我可以認同的工作來增加自信。

從上面的舉例你也可以理解,同樣是贊同,對方可以給出的信心金幣,隨著那個人對於你的了解程度深淺,以及他所影響的範圍而有所不同。旁人可以給出肯定的自信金幣,但真正能夠挖出金礦的是在你專屬領域裡,但在這裡要獲得自信金幣難度就越高,必須要非常努力與堅持才有可能脫穎而出,而這些努力的過程也是累積自信金幣的方式,就跟玩遊戲破關一樣,走過的關卡越多得到的金幣越多。自信金幣越多你的信心程度就會越高 , 這就是我們從外在可以計量的自信,而按照遊戲規則努力就是獲得自信的方法。(旁門左道與不法的努力不計入計算)

渡邊直美與8+9的自信

還有一種自信來自於內在自己供給的自信,這個通常出現在個人表現上,因為不需要遵從什麼規範,你接受自己的樣子,你很清楚自己在做什麼,所以也不讓他人評價來影響自己的行為,「對事物有清楚認知以及堅信不移」,好比渡邊直美,她以過人的自信心紅遍國際,她無視他人評價她的外表如何,「對自己外表有清楚認知,以及對於這個認知堅信不移」,他說

「那些開口只有負面批評的人,其實才是真正受身材困擾的人。我完全接納自己的身體,所以現在是那些人該包容自己身體的時候了。」


這個概念也同樣也適用於8+9,很多人不理解8+9的為什麼那麼有自信,先不管他們的規則有沒有道理,但他們「對8+9有清楚認知以及堅信不移」甚至還有所謂的8+9經典語錄(!!??),所以他們可以跟著這個行為準則做事,所以儘管是謎之自信,但不得不說他們的確充滿了自信。(好,我跑題了...)

還有一種內在自信來自於知識,當你對很多事情有很全面的理解時,那可以難倒你的事情就少了,如果很多事情都能夠在你預期的範圍內處理好,這也能增加自信。

比如我今天聽了李笑來老師分享他的理財投資,他說在28歲那一年,他就打定主意不買房,因為他不想限制在一個地方,而失去其他投資的機會。老實說當年要做這個決定並不容易,畢竟我們處在一個深信“買房產是正確投資”的社會,你不跟隨就好像做錯了什麼,沒有人想做錯選擇。直至今天他早已財富自由,卻仍然在租房,因為他早就透過計算出這是正確的選擇。支持他如此從容不隨大流的基礎就在於“知識”,他清楚買房損失的機會成本與代價,並且深信不疑,然後在之後幾十年裡驗證了他的理論,產生了與他人的巨大差異,他在當年靠著自己的知識產生自信,現在靠著結果與眾多人的肯定得到了超級自信金幣。

總結,先界定你要追求的自信領域,可能是工作,外表,生活,心靈...

開始思考在這些領域裡,有那些人讓你覺得自信?他們做了什麼?他們會什麼你不會的?你如果要成為那樣的人,你需要做出什麼努力?努力在自己想提升自信的領域中,獲得盡可能多的自信金幣,積極學習,金幣收集夠多自信就高了起來。(就在我打這篇文章時林先生突然傳來I feel so empowered now 的訊息,因為他終於學會了使用操作縫紉機,並且自己調整控制馬達的速率,透過不斷嘗試終於把他自己的弱項克服了,他給自己頒發了自信金幣,我完全感受到他的快樂,而不是像之前一樣沮喪)

我們也需要建立自己對於事物的真實認知,通常沒有自信的來源都是來自於無知,你無法堅信你做出決定的好處與代價時,就少了低氣與自信,而「對事物有清楚認知以及堅信不移」必須靠著足夠的知識來建立,多讀書準不會錯的,這世上沒有一本書解決不了的事。

今天的文章也是我的一枚自信金幣,主要是一名朋友私下請我分享如何增加自信。我沒有想到自己在別人眼中原來是有自信的人?或是可以分享這種深入話題的人!但總之,我花了好幾個小時反覆對於自信這件事做了一些思考,這是我的總結希望對你們有所幫助。


蘇夏 SuXia 
| 日本單車旅遊玩家 
| 質感生活打造者 | 長期主義踐行者

不按牌理出牌的古怪女子,寫文比說話要來的流利。

人生繞著單車、旅遊、撰文、設計、生活打轉,
偶而擔任旅遊採訪編輯、寫個人專欄,
其他時間從事品牌經營、單車活動企劃、行銷文案等工作。

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