我認為自信是一種力量，可以讓你從容的度過低潮,謙虛的迎接成功

我認為自信是來自於你對事物的清楚認知，以及堅信不移。



什麼是自信？

自信從字面來看很容易理解，自己相信自己所以我們叫做-自信。
但是要如何相信自己？這才是困難的地方！

我認為大部分的人都需要一些實質的反饋來證明自己是正確的，然後可以證實的事情越多，你的信心就會越強。少部分獨特的人可以不受他人影響，堅持相信自己的正確性，而那種氣勢也是自信。有的自信是正面的，有的自信是謎樣的，所以要有一定的判斷力來檢視。

自信所牽涉的範圍很廣，一個在工作上有自信的人，不一定對於外表有自信。一個對於外表有自信的人，不一定對與他人相處有自信，所以當你想要追求自信時，必須先思考你現在要追求的範圍，才能有效的理解改善。好好問自己你希追求那個方面的自信？如果很多層面，那也建議一個個來處理才不會亂了陣腳。

如何獲得自信金幣？

我們現在假設從外在給予的自信心是可以計量的，那你是如何建立工作上的自信？
於是你開始回想上一次得到工作的反饋與稱讚是什麼？

最直接的可能是來自於媽媽稱讚，她看你早出晚歸，她說：「你工作非常認真」，也可能是來自同事的鼓勵，她說：「你很細心什麼事情處理的很好！」，上司也這麼認為，所以直接找你談，肯定你並給你加薪升官了！這些都是你在工作上可能產生自信的來源。

此時你可能會跳起來說：「對呀，這些我都有經歷呀！為什麼還是沒有很自信？」
那就回到一開始的解釋：自信來自於你對事物的清楚認知以及堅信不移。

人其實是一種不滿足現狀的動物，光是稱讚是不夠的，還希望被肯定的部分，同時也是自己認同的！自信是很抽象的形容，因為不具體所以你也很難追求，根據不同的人給的反饋與內容，所建構的信心指數也會有高低不同。為了較好理解，我把自信的獲得換成了金幣模式來舉例。

當媽媽稱讚你「你工作非常認真」時，你覺得自己跟其他同事工作的認真程度沒有兩樣，甚至有人比你更拼，你內心並“不認同”這個說法，所以這個稱讚實際上並沒有給你帶來太大的自信。

這有點像是臉書上的「善意讚」，大部分臉書人並不知道你在幹嘛，想表達什麼，甚至連內文都不看刷過就讚了，收集這些讚並不能夠有效建立自信，但我們還是忍不住追求，因為這是大眾認同影響力的方式，也很多人對此數字感到焦慮不安。要是此時你對你對所做事物並沒有清楚認知以及堅信不移，你把這些自信金幣存下只會讓你感到空虛。我們在此把這些你不認同，但是肯定你的稱讚定為1個自信金幣。

到了職場，面對同事稱讚「你很細心什麼事情處理的很好！」，你感到很高興，因為她完全了解事情的發生始末，也清楚明白你面對的困境，因此她的稱讚對你來說非常具體，妳也認同，因此你在他身上得到更多的自信金幣，我們說可能是1000個自信金幣。

接著是你的上司對你的工作付出的肯定，不但稱讚還讓你升官又加薪，除了稱讚還有真金白銀作為獎勵，這絕對是獲得自信金幣的最佳方式，就像是服裝設計師，被總統夫人指定穿上你的設計，並且付出高價購買，那這個自信金幣也肯定是比單純的稱讚要多上好幾萬倍，我們在此說他值100000個自信金幣。

你在得到的自信金幣越多，你的自信就越穩固。

如果這些你都得到了，卻還是不能建立起你的自信，那或許這個工作並不是妳想要認同的，那你需要找到你可能要考慮換個自我可以認同的工作來增加自信。

從上面的舉例你也可以理解，同樣是贊同，對方可以給出的信心金幣，隨著那個人對於你的了解程度深淺，以及他所影響的範圍而有所不同。旁人可以給出肯定的自信金幣，但真正能夠挖出金礦的是在你專屬領域裡，但在這裡要獲得自信金幣難度就越高，必須要非常努力與堅持才有可能脫穎而出，而這些努力的過程也是累積自信金幣的方式，就跟玩遊戲破關一樣，走過的關卡越多得到的金幣越多。自信金幣越多你的信心程度就會越高 , 這就是我們從外在可以計量的自信，而按照遊戲規則努力就是獲得自信的方法。（旁門左道與不法的努力不計入計算）

渡邊直美與8+9的自信

還有一種自信來自於內在自己供給的自信，這個通常出現在個人表現上，因為不需要遵從什麼規範，你接受自己的樣子，你很清楚自己在做什麼，所以也不讓他人評價來影響自己的行為，「對事物有清楚認知以及堅信不移」，好比渡邊直美，她以過人的自信心紅遍國際，她無視他人評價她的外表如何，「對自己外表有清楚認知，以及對於這個認知堅信不移」，他說

「那些開口只有負面批評的人，其實才是真正受身材困擾的人。我完全接納自己的身體，所以現在是那些人該包容自己身體的時候了。」


這個概念也同樣也適用於8+9，很多人不理解8+9的為什麼那麼有自信，先不管他們的規則有沒有道理，但他們「對8+9有清楚認知以及堅信不移」甚至還有所謂的8+9經典語錄(!!??)，所以他們可以跟著這個行為準則做事，所以儘管是謎之自信，但不得不說他們的確充滿了自信。（好，我跑題了...）

還有一種內在自信來自於知識，當你對很多事情有很全面的理解時，那可以難倒你的事情就少了，如果很多事情都能夠在你預期的範圍內處理好，這也能增加自信。

比如我今天聽了李笑來老師分享他的理財投資，他說在28歲那一年，他就打定主意不買房，因為他不想限制在一個地方，而失去其他投資的機會。老實說當年要做這個決定並不容易，畢竟我們處在一個深信“買房產是正確投資”的社會，你不跟隨就好像做錯了什麼，沒有人想做錯選擇。直至今天他早已財富自由，卻仍然在租房，因為他早就透過計算出這是正確的選擇。支持他如此從容不隨大流的基礎就在於“知識”，他清楚買房損失的機會成本與代價，並且深信不疑，然後在之後幾十年裡驗證了他的理論，產生了與他人的巨大差異，他在當年靠著自己的知識產生自信，現在靠著結果與眾多人的肯定得到了超級自信金幣。

總結，先界定你要追求的自信領域，可能是工作，外表，生活，心靈...

開始思考在這些領域裡，有那些人讓你覺得自信？他們做了什麼？他們會什麼你不會的？你如果要成為那樣的人，你需要做出什麼努力？努力在自己想提升自信的領域中，獲得盡可能多的自信金幣，積極學習，金幣收集夠多自信就高了起來。（就在我打這篇文章時林先生突然傳來I feel so empowered now 的訊息，因為他終於學會了使用操作縫紉機，並且自己調整控制馬達的速率，透過不斷嘗試終於把他自己的弱項克服了，他給自己頒發了自信金幣，我完全感受到他的快樂，而不是像之前一樣沮喪）

我們也需要建立自己對於事物的真實認知，通常沒有自信的來源都是來自於無知，你無法堅信你做出決定的好處與代價時，就少了低氣與自信，而「對事物有清楚認知以及堅信不移」必須靠著足夠的知識來建立，多讀書準不會錯的，這世上沒有一本書解決不了的事。

今天的文章也是我的一枚自信金幣，主要是一名朋友私下請我分享如何增加自信。我沒有想到自己在別人眼中原來是有自信的人？或是可以分享這種深入話題的人！但總之，我花了好幾個小時反覆對於自信這件事做了一些思考，這是我的總結希望對你們有所幫助。


蘇夏 SuXia | 日本單車旅遊玩家 | 質感生活打造者 | 長期主義踐行者

不按牌理出牌的古怪女子，寫文比說話要來的流利。

人生繞著單車、旅遊、撰文、設計、生活打轉，
偶而擔任旅遊採訪編輯、寫個人專欄，
其他時間從事品牌經營、單車活動企劃、行銷文案等工作。

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