早上林先生滑Youtube時看到有1個人“dislike"不喜歡我的影片，然後他帶著微憤怒說你知道是什麼人嗎？？？？，他認為我上傳的影片沒有牽涉任何議題，也沒有什麼爭議之處，會“dislike"影片的人感覺是針對個人的攻擊....

suxiabike

「So??????????」我當下滿臉的疑惑,不明白在意這種小事幹嘛...？

但他就是很生氣，我們暫且把這個生氣心理，歸納在他十分重視且維護家人的感受吧。

接著我開始回想我是什麼時候開始在意別人給的“like"，又從什麼時候開始不在意“like"....

開始註冊使用Facebook差不多是2009年，當時我在“七號公園”單車店上班，我沒有什麼太多的朋友使用，當時我加的聯繫人有95%都是單車愛好者，無論我認識或不認識，我並沒有太仔細去思考什麼隱私問題，我把臉書當成無名小站（當年最紅的blog平台）的延伸。

一開始真的不知道要發表什麼，看著別人放吃的，說自己去了哪裡，抱怨某種議題，我不明白大家為什麼要看我發這種文？我同時也是盲從的，開始試著發一些影片或是文章連結，企圖搞清楚到底怎麼使用。



老實說當我查找這些資料，看到當年我的發文與下面的留言數，真的太驚訝自己當時到底在想些什麼，還有很感謝大家的熱烈回應.....隨後幾年Facebook的崛起成為社交中心據點，在那個只有“like"可選的年代，大家不自覺的比較起自己被喜歡“like"的程度，為什麼？

我在Emotional responses to interpersonal rejection 看到這樣的研究說法

人際拒絕是人們生活中最令人痛苦和後果最嚴重的事件之一。無論是浪漫的拒絕、友誼的破裂、群體的排斥、與家人的疏遠，還是僅僅在偶然的相遇中被忽視或排斥，拒絕都會產生無數的情感、心理和人際關係後果。人們不僅在察覺到別人已經拒絕他們時會做出強烈反應，而且很多人類行為都受到希望避免被拒絕的影響。

大多數人類進化發生的東非大草原上，生存和繁殖在很大程度上取決於生活在一個提供資源、保護免受掠食者和照顧後代的群體中。因為生活在群體保護範圍內的個體比沒有生活的個體表現得好得多，自然選擇有利於前人類和與他人形成並保持支持關係的人類。

這是在我們身上的基因，在群體中的被接受程度與我們的生存被連結起來，所以我們會如此在意“like"或是討厭“dislike"。

被“dislike”的人會有以下反應
被拒絕後會有以下的情緒產生，包括受傷的感覺、孤獨、嫉妒、內疚、羞恥、社交焦慮、尷尬、悲傷和憤怒。然而，正如我們將看到的，這些情緒中的一些是由感知到的低關係價值本身引起的，而另一些則是由拒絕事件的其他不同特徵引起的。

Emotional responses to interpersonal rejection 有針對各種情緒的解釋，大家可以用Deepl得到很不錯的翻譯效果，比起google好用且精準很多，我認為當你了解自己情緒的來源時，可以更好的去面對各種的情緒，這裡我單獨針對林先生的憤怒反應來看看是什麼原因？

S：為何要在意別人“like"或“dislike"？

L：這是一種針對個人的攻擊表現！

S：我很清楚知道我要做的事以及目的，不知名的評價或是具名的評價都不會影響我。而且這是對“我”的評價，我都不在意你幹嘛生氣。

L：我覺得這是某種對社會不滿的人的舉動，我想知道是誰我也去“dislike"他

S：.......... (這也太幼稚了吧！）

研究中是這麼解釋被拒絕後的憤怒反應：

憤怒並不是由感知到的低關係價值本身引起的。相反，當人們將拒絕解釋為不合理的傷害時，就會在拒絕事件中產生憤怒。

原來如此！透過解釋，我可以理解他生氣的原因，他覺得有人沒來由的不合理的傷害我，於是他為此感到憤怒，而不是我以為的單純想要找件事情來發洩情緒。

但如果人性不喜歡被“dislike"，那我又是怎麼克服以上情緒？

其實在早期，我也很在意把這個當成一種給自己打分數的標準，多少人喜歡？多少人追蹤？有沒有正面評價之類的，但後來我看到一句話：「當別人評價你時，先看看評價人的話值多少？」我理解到許多人的評價並不具有意義，他們可能只針對有限的資訊做評價，或是他們也不清楚自己在說什麼，我實在不需要花時間在這裡，該幹嘛就幹嘛。

但，要是這還是無法說服你想了解為啥有人Dislike的理由，這篇文章也可以幫助到你Dislike對你YouTube影片的影響 How Do Dislikes Affect YouTube Videos: Everything You Wanted to Know 當中一小段是這樣說的：

檢查您的觀眾對不喜歡的反應，是了解您是否真的受到了不喜歡對您的評級的負面影響的好方法。請記住，當您創建內容時，它肯定會受到一些不喜歡：

  • 來自無聊的人
  • 來自互聯網巨魔
  • 來自認為您的視頻與他們無關的偶爾訪問者
最後，當我準被替這篇文章配圖找出被dislike的影片時，發現根本沒有人dislike....?!WTF？
可能只是某個人按錯鍵又收回？那我們花了這些時間，討論一個最後甚至不存在的事情，還因此被它影響情緒值得嗎？😅


蘇夏 SuXia | 日本單車旅遊玩家 | 質感生活打造者

不按牌理出牌的古怪女子，寫文比說話要來的流利。

人生繞著單車、旅遊、撰文、設計、生活打轉，
偶而擔任旅遊採訪編輯、寫個人專欄，
其他時間從事品牌經營、單車活動企劃、行銷文案等工作。

IG                    | @suxiabike
BLOG            | www.suxiabike.com
FACEBOOK    | 蘇夏的自轉車生活
YOUTUBE      | https://reurl.cc/Wd1YkD
SHOP            | www.summerbear.co