迴避困難,消耗你的注意力資產

晚上11:25

聽完一堂李笑來老師的課:迴避困難消耗你的注意力資產,短短20分鐘,講出了我一直以來在沒有意義的事情上浪費時間,結果導致自己一事無成,且看著別人成功越感到焦慮的原因--"迴避困難“



「迴避困難」這句話在我腦海中盤旋不去,感受特別特別的深刻,在尚未有認知「注意力是唯一受你控制使用」的概念時,我是如此的揮霍自己的注意力與不懂得累積時間,沒事就刷臉書玩小遊戲,看電視八卦明星動態,群聊.....這些事我一做就可以花上好幾個小時,而這個花掉的時間給我帶來了什麼累積?我在FB的友好程度?遊戲裡的高分(但也還是有人比我高)?不重要的碎片化知識增長?結果看起來是毫無用處...

其實我們的大腦跟胃一樣會餓,需要刺激渴望養分,那我需要拿什麼來餵養他?人家都說看書好,自己也羨慕飽讀詩書,有文化內涵的人,但要看什麼好呢?感覺挑書好麻煩好累,而且也不知道到底好不好(?)算了,上網聽書找個精簡版,有個一知半解就好... 或是乾脆看其他有趣的東西更輕鬆容易...一直都很輕鬆,不處理什麼麻煩困難的事,自然沒有什麼對自己有意義的累積。大多數人都在無意養成了這個「迴避困難」但習慣,這也是注意力經濟崛起的根基,你的注意力被大多毫無意義事情給收割,賣給了廠商。

今年8月我開始主動控制自己的注意力,且安排了許多有意義的累積在生活中,閱讀,英文練習,瑜珈練習,持續做包包,控制體重,我不能說我100%完全不被分散,但是至少是我在完成每日累積自我的事項後的休息,而做出了這個改變後,我覺得人生的主導在回到了我的手裡,我很淡定的接受現在自己的狀態,但我也能預見未來那個讓自己很欣賞的自己。

蘇夏 SuXia | 日本單車旅遊玩家 | 質感生活打造者

不按牌理出牌的古怪女子,寫文比說話要來的流利。

人生繞著單車、旅遊、撰文、設計、生活打轉,
偶而擔任旅遊採訪編輯、寫個人專欄,
其他時間從事品牌經營、單車活動企劃、行銷文案等工作。

IG                    | @suxiabike
BLOG            | www.suxiabike.com
FACEBOOK    | 蘇夏的自轉車生活
YOUTUBE      | https://reurl.cc/Wd1YkD
SHOP            | www.summerbear.co


  • Share:

You Might Also Like

0 意見